根据你提供的客气,一般的掉发是正常的生理现象,不会影响个人的身体健康的,不要过度的紧张,及时的调理。指导意见首先需要注意饮食的调理,清淡容易消化的食物,可以多吃核桃仁黑芝麻之类的食物,配合适当的体育运动,祝你健康。