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患者提问
更年期吃什么好
我最近出现烦躁不安,脾气暴躁,去医院诊断为更年期,请问吃什么好呢?
提问时间:2020-05-14 14:14
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
处于更年期可以适当食用。黄豆及其豆制品、新鲜蔬菜丰富,应作为主要菜谱。饮食要注意低盐、清淡、荤腻适度,不暴饮暴食。
应少食含糖量高的食物,多吃富有蛋白质、钙质和多种维生素的食物。
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