健康指导:栀子为寒凉性的中药,鸡蛋清富含蛋白,两者结合可以达到清热凉血,消肿止痛,鸡蛋清还可以促进肿胀的组织修复。
你的方法如果再结合冰敷效果更好,崴脚后48小时内冰敷减缓肿胀的加重,之后开始热敷,促进肿胀的消退。