吃钙片的利与弊

您好，一般来说吃钙片是有促进骨骼发育的作用的，但是这个也需要一定的运动配合。而单一盲目补充钙，吃钙片，的确会对身体有一定影响的。

,好处：能够预防骨质疏松，提高骨密度，能降低总胆固醇，低密度脂蛋白，预防近视。坏处：长期过量的服用钙片，积累过多可能引发结石、动脉稠样硬化、骨质增生等。

要长高你可以多和纯牛奶，然后多做运动，从食物上面获取钙质也是非常好的办法。