月经量过少跟自己的体质偏寒有一定的关系。这主要是气血两虚的体现,平时需要注意保暖。月经期不要吃生冷刺激性的食物,不是月经期的时候最好也是少吃或者不吃。
可以选择当地的中医进行温经散寒的方法进行中药的调理,一般效果是比较显著的。