病情分析: 你好,我们一般的饮食要求就是早餐要吃好,豆浆含有很丰富的蛋白质,馒头含有淀粉、碳水化合物等,这些物质容易被人体吸收,可能会长胖。
蜂蜜水含有果糖和葡萄糖,有一定的润肠通便效果,晚上可以喝的,但是不要过量,以免对肠胃造成负担。意见建议:建议你不要担心,减肥的主要手段不是要刻意的通过节食来控制,平时可以加大点运动量,这样身体也好了,肥胖也不用担心了。