怀孕初期孕妇的饮食应该多种多样,要有充足的蛋白质,各种微量元素和维生素的摄取,和充足的睡眠和愉悦的心情。怀孕初期往往出现呕吐,食欲不振等现象,所以少吃油腻,尽量保持少吃多餐,吃一些健胃和脾的食品,如山楂片,苹果等。
应禁止食用含咖啡因的食品,刺激性食物,以及各种罐装食品。戒烟戒酒,防止乱吃药。定时去医院检查自己宝宝的情况。