来月经的过程中，经过剧烈运动肚子痛该怎么处理？

问题分析：你好;妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经，亦称“行经腹痛。

痛经常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。意见建议：应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。

身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。