怀孕早期的时候,为了以后有个健康可爱的宝宝,需要适当补充点叶酸的,因为这可以预防宝宝的神经系统的畸形的可能性。怀孕期间要补充铁剂,以防止贫血的情况的。
早期多吃点营养物质,多补充点蛋白质,可以吃点鱼肉等等,都有丰富的蛋白质,以保证宝宝发育所需营养。