你好,经期不能吃凉性的食物。经期丰胸减肥做好是木瓜和牛奶,在睡觉前半个小时喝,不仅丰胸减肥,还有助于睡眠的。另外长时间不带胸罩会下垂的,不过你现在才刚上高中,只要不是特别大影响视觉,基本可以不戴。
最好是18岁就开始戴了。自己用红酒煮食木瓜,食用后按摩胸部会有一点效果的。减肥的话主要是少吃主食多吃菜,不禁肉类,但要禁甜食和零食,可以吃点水果。