病情分析:您好!正常心率在60到100每分,您的心率偏低,有可能是天生的,也有可能是后天的。看您的描述每周都有两次长距离的跑步,考虑跟这个也有关系,常年锻炼的运动员心率甚至能达到30多每分。
意见建议:建议您不要紧张,可以做一个心功能测试,一切正常的话就不要担心。人一生下来心跳次数就是恒定的,心跳慢的话相对您的寿命要长一些,所以您也不用太担心。
祝您健康!