针灸,自己在家也可以艾灸。可以选风池、翳风、太阳、四白、下关、听会、地仓等穴位进行艾灸,或寻找痛点艾灸,每次灸1个小时,每天1-2次。
艾灸一两次不会达到效果,艾灸也会感染。简单地说,就是有的人对艾灸的感觉不敏感,有的人则比较敏感。