你好:流产后需要休息2周,并预防着凉和感冒,多吃富有营养的食物,流产后要保持外阴部清洁卫生。2周内或阴道流血未干净前不要坐浴,1个月内禁止性生活,以防生殖器官感染。
流产虽是“小月子,也应按足月产“大月子”一样调养,应进食鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等营养丰富易消化的饮食,禁忌用冷水洗头、擦澡、洗手及洗衣物与蔬菜等,否则冷水刺激可诱发关节炎,遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。
根据你的情况,建议你流产2周后到医院复查,明确子宫附恢复良好者,可以适当锻炼。