水果并不会造成上火,反而又很好的下火作用。同时因为含有很多的维生素,对身体非常好,尤其是女生,应该多吃。总是上火,可以平时多喝温水,适量加一点蜂蜜。
多运动,流汗会有很好的排毒作用。如果症状仍不能减轻,可以吃一点黄连上清片,帮助下火。