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小腿酸痛怎么快速消除
从峨嵋山金顶步行下山,累计行程约55公里,步行时间10小时。几乎一直下石梯,行程的后15公里左右时肌肉开始酸痛,强行挪动到终点。休息一天后肌肉酸痛无明显缓解,几乎无法正常行走。小腿酸痛怎么快速消除
提问时间:2020-01-16 20:55
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,根据你的描述,你的情况是由于长时间长路途行走,引起的小腿肌肉劳损所致。你好,基于你的情况,建议你可以用正骨水、跌打酒和云香精三种药水混在一起涂患处。
最主要的是休息好。
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