你好,根据你提供的情况,现在社会发展快,每个行业的压力都是很大的,有很多人在生活以及各方面都面临着很大的压力,如果平时不能调整好自己的心态,长期的这种压力就会导致自己出现一种焦虑抑郁的情况,现在这种情况在临床上是很常见的,与社会的发展有很大的关系。
你好,根据你提供的情况,这种问题主要是需要调整好自己的心态,还需要注意的是正确的去面对身边的事情,要注意权衡事情的利与弊,根据自己的实际情况去处理事情,还需要注意的多参加一些有意义的活动,自己要学会投入到活动中,注意要对自己有信心,合理安排自己的生活习惯,祝你健康快乐每一天!