坚持每天晚上使用热水泡脚是非常健康的一种习惯,可以促进双脚和周身的血液循环,尤其是能起到按摩穴位的作用,帮助缓解产生的疲乏无力感,改善失眠等睡眠差的症状,有利于快速进入睡眠状态,提高夜晚睡觉的质量。
而且可以消除脚部感染的细菌、真菌等,降低脚气和灰指甲等疾病的发病几率。也可以在泡脚时也可以加入适量白醋或者足光散等,以提高保健的效果。