您好,根据您的描述和图片上所见,右侧外踝出现了比较严重的骨质疏松情况,考虑是由于损伤后长期制动,骨骼没有受到正常的应力刺激,出现了钙质流失速度大于沉积速度,从而出现了骨质疏松的情况。
建议:由于已经骨折后3个月,考虑骨折端已经比较稳定,不易发生移位,应循序渐进的进行患肢的功能锻炼,包括踝关节的屈伸活动范围练习和下肢负重功能练习,锻炼应坚持不懈,循序渐进,切忌盲目冒进和畏痛不前。
日常生活中应注意补充足够的钙质和维生素D,每日坚持晒太阳至少1小时,促进钙质吸收。适当的应力刺激,骨质疏松的情况能够逐渐改善。
祝您早日康复!