平时运动少,突然运动量增加,或大量运动,出现身体疲乏无力,这是身体过度耗能,体能短时下降的表现。当然药要注意疲劳出汗后感冒。
运动后疲劳经吃饭补充能量,适当休息后,一般很快缓解。如果未缓解,多是感冒,应该及时治疗好就没事了。