孕后能否喝鲜榨红萝卜汁吗？

当让是好习惯了。但有利有弊。怀孕时每天喝红萝卜汁,孩子出生后6个月,对红萝卜口味的谷物制品接受性较高。因此,母亲应摄取多样食物,并从怀孕开始为孩子建立良好饮食习惯。

红萝卜含丰富维他命A、B1与B2，磷、钙，少许蛋白质和碘。纤维质比水果与其它蔬菜多一倍。红萝卜汁能治支气管炎及胃病，哺乳的母亲喝红萝卜汁能使母乳的品质改进，同时有预防夜盲症之效。

但如果喝太多则：红萝卜中含有丰富的维他命A維他命並不是百益而無害，特別在現今社會大眾普遍習慣服用維他命來「強身補神，這是非常錯誤的觀念。

因此當準媽媽在選擇使用維他命時，請務必慎重參考說明書或請教專家。我們來看看維他命使用過量的可能對胎兒的影響。維他命A：美國醫界研究指出婦女懷孕期間服用大量的維他命A，會增加新生兒兔唇顎裂、先天性心臟病及中樞神經系統異常等發生機率。

正常人每日建議攝取劑量約1000單位，孕婦則多20%（約1200單位）。如果每日攝取量超過一萬單位，嬰兒出現缺陷的機率就持續上升，攝取量超過二萬單位以上，嬰兒出現缺陷率就會增加四倍。

最可怕的是，維他命A和維他命D會存藏於身體脂肪中，因此受孕前攝取過量也有可能導致日後的胎兒缺陷。由於市面上很容易買到各種維他命，有些廠牌其維他命A劑量，是每日建議攝取量的數倍以上。

所以並不是所有廠牌的維他命都適用於孕婦或信守「孕前優生」教條的準媽媽。