问题分析:对于这种情况,可能是和经常抬手看手机是有关系的,经常保持一个姿势,容易引起肌腱等的劳损,淋巴的肿大等问题,要注意调理,对恢复有好处指导建议:首先建议平时少看手机,适当活动,注意劳逸结合,对缓解症状有帮助。
同时平时适当做些扩胸运动,注意适当清淡饮食,对防止淋巴肿大防止肌腱等的劳损有好处,对缓解症状有帮助