不建议自己盲目乱用这些性用品的,会产生一定的不良反应和副作用的,首先调整好心态,不要有思想顾虑,不要熬夜,避免有太大的学习和思想压力,多做一些户外锻炼,检查一下是实质性因素还是心理疾患刺激所致。
平时一定要注意不要吃辛辣刺激的食物,凉的食物,少吃油腻的食物,清淡饮食。不要熬夜。