如果有觉得肥胖想减肥的话,不能一天总吃葡萄,会引起营养不良的情况,以及糖分增加的情况,还是建议合理控制三餐!建议晚餐少吃主食,以蔬菜水果来代替,每天坚持两个小时的走步或跑步运动有助于达到减肥的效果!建议坚持住。