你好,根据你的描述,你的病情很可能是腰椎间盘突出导致的神经压迫而出现腰痛腿痛,一般由于长期弯腰劳累,姿势不良导致的腰椎退变。
指导意见你好,目前症状不是很严重,可以采取保守治疗,针灸,推拿,中药熏洗,理疗,配合腰背肌肉的锻炼,注意保暖,平时避免突发用力,避免长期弯腰,一般就会好的,祝你早日康复。