健康指导:对于你的情况,可以补充一些粥类的食物,这样的食物经常补充可以有一定的作用起到改善肠胃代谢情况的作用,对于一些糯米类的食物蔗糖类的食物都不建议经常补充,避免导致一些肠胃反酸的情况的出现,而导致一些影响肠胃的保健的情况