问题分析:其实钙、锌也是微量元素的一种,在宝宝吃喝正常的情况下,一般不会缺钙(当然不排除有例外);钙过量了反而对宝宝有影响,甚至会产生结石;
意见建议:如果担心宝宝缺钙,可以吃多些含钙丰富的食物,含钙丰富的食物有:虾皮、豆制品、海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物、核桃;
还有就是晒太阳,增加维生素D,以促进钙的吸收;富含锌的食物主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等,植物果实的坚果类含量较高,如花生、核桃等,水果中苹果的含量为最高俗话说得好:药补不如食补。