养成良好的生活习惯是治疗的关键,平时注意眼睛的休息,可以去往安全专业的医院进行检查和治疗,应多吃一些含锌较多的食物,无论是在学习还是工作,坐姿都要端正。
切不可驼背弯腰,尤其是不要躺着看书或者是晚上关掉灯玩手机。