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我最近总是一直不自觉地去关注自己的心跳

在床上静静地躺着时会刻意注意到自己的心跳,一下一下的,数的好清楚,身体也好像跟着一蹦一跳的,睡觉时不自觉地去注意它,真的很难入睡。这可能跟前一段时间心悸有关,关注成自然了,可是影响到睡眠了,怎么办呢
提问时间:2020-03-27 13:11
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