您好!根据您的描述,你的情况是比较典型的腰椎间盘突出引起的神经压迫症状,主要表现为腰部不适,沿大腿外侧,小腿后侧的疼痛。
建议您可以过保守治疗,一般保守治疗可以缓解疼痛,像牵引,针灸理疗,睡硬板床,活血化瘀的药物等,如果效果不好可以进行取微创手术治疗。