适当补用红糖水对身体非常有好处,能够促进恶露排出,但服用过多会造成出汗过多,盐分流失。此外,产后消化系统需要恢复一段时间,建议从流食开始,慢慢过渡,少食多餐。
指导意见月子期间不要过分迷信于保健品,应该以天然绿色食物为主,也可以适当服用一些专为妈妈设计的奶粉或钙片。鸡汤等都是月子期间非常补的食物。
但应该均衡营养,过分摄取人体也是吸收不了的