脑袋里边一直想问题睡不着

你好，造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；

晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。而你的情况是思虑过多，导致植物神经系统紊乱导致的失眠。睡前可以喝一杯亦舒堂百合枣仁茶，亦舒堂百合枣仁茶属于安神助眠茶，内含有百合、莲子、茯苓、地黄、酸枣仁、红枣、枸杞、龙眼肉（桂圆）、黄精等名贵中药精制而成。

有助眠补脑，宁心安神、美容养颜的作用。使用几周后，松果体分泌正常，睡眠也就恢复正常了。失眠不要过于烦躁，这样只会加重病情。

耐心调理才是正道。