是长时间用嗓子引起的,可以去医院的咽喉科,做喉部的检查,可以做喉镜等,看看声带的情况,先排除是不是有声带上长东西引起的。
建议不要长时间说话,也不要大声说话,不要吃辛辣油腻的饮食,饮食易清淡些,多喝水,多吃蔬菜水果。