身体去湿气主要通过中医手段治疗,如艾灸、拔火罐、刮痧等等方法,都有不错的疗效,可以用艾叶泡水浸泡脚。平时可以吃一点去湿气性暖的食物,如薏米红豆汤、冬瓜汤等等。
饮食上尽量吃温性的水果和蔬菜,多做运动锻炼增强体质等等。