夜间睡觉腰不适，清早起床腰部僵硬，活动后减轻

根据你的情况，你这是毛囊炎，是皮脂腺分泌旺盛，没有及时清理而引起的毛囊堵塞，严重时候可以化脓，治疗要控制饮食，不能吃辛辣油腻刺激性食物，平时要平心静气，不能发脾气。可以用硫磺香皂洗脸，不能用化妆品，每天要注意脸上清洁卫生，可以吃点四环素，维生素E，牛黄上清片清火，阿莫西林胶囊消炎，也可以到中医院吃点中药调节一下，脸上的痘痘不要随便用手挤，这样容易留印，外用维A酸软膏等。