龋齿:也就是通常所说的蛀牙颜色形态质地发生了变化.需要及时补上不然会发展为牙髓炎根尖周炎等引起牙齿疼痛.牙齿保健最好的方法就是认真刷牙不过方法要对不然不但刷不干净对牙齿和牙龈都是个破坏.可以用含氟牙膏刷牙有一定的效果建议眷去口腔专科做详细检查确诊充填治疗以免延误治疗.并掌握正确的刷牙方法每天彻底地清除牙菌斑养成良好的生活习惯.因为牙齿大部分时间都是自己在维护一年洗1-2次牙做预防性洁治这样牙齿就不容易坏了.希望你早日解除困扰。