所穿衣服少、压力不得放松、血糖低都是主要原因。还有就是某些失温体质者,大脑体温中枢的功能,尚未发育完成,当天气冷到一个程度时,中枢无法调控自如,就容易出现手足冰冷的现象。指导意见注意是否由以上原因引起并采相应采取对策。也可以试一下这些小窍门
1.泡脚,每天(特别是冬天)用热水泡脚,每次最好是15分钟左右
2.饮食调节。多吃温补食物,狗肉,羊肉,桂圆等。
3.平时多运动。如跑步、骑自行车。