你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,可以服用谷维素+刺五加+B1片来调理试试,。平时注意营养和休息保持心情愉悦,睡觉前听听轻音乐,泡热水脚,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。