每天热水泡脚,泡5-10分钟后指甲变软一些后。用压扁的瓶盖轻刮指甲50-100次。坚持三到五周指甲会中间下凹,两边凸起,然后剪掉两边指甲即可。
如果两边都已经长在肉里要去医院处理。尽量不要刮得太用力,避免刮到肉。