你好,乳腺增生是雌激素分泌过多,与内分泌失调与情志有关。豆浆可以调节女性雌性激素水平,可以喝。豆浆含有的是植物雌激素,不等同雌激素,适量饮用可双向雌激素水平。
对于你的情况需要注意保持心情开朗,清淡饮食为主,每隔三月做一次乳腺的专科检查。睡眠不好,可以使用一些补气血的药物,注意身体的保暖,对你有改善作用。