根据你提供的情况,一般的中医药考虑是血虚血不养发引起的症状,及时的自我调理,可以改善症状的。指导意见首先需要注意饮食的调理,可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物,口服养血生发胶囊、胱氨酸片之类的药物,建议用何首乌当归熟地之类的煎汤洗头,祝你健康。