躺下睡不着考虑是属于失眠状态,失眠是一种常见的睡眠障碍,与多种因素相关。白天精神疲惫,紧张劳累,情绪不稳定,喝酒等因素都可导致失眠状况的发生,需要去除以上能够引起失眠的诱因,养成良好的作息习惯,睡觉之前可以泡泡脚。