心理分析:你好!身体是情绪的晴雨表,你内心紧张,产生负面情绪,生理上随之出现手抖、结巴的症状。需要调整心理,避免过度的紧张。
心理指导:建议放松自我,可以采取深呼吸来缓解紧张情绪,使用一些平静、放松的语句,进行积极的自我暗示。还有就是正确估价自己,增强自信,敢于坦然的面对各种环境,最后就是多锻炼,多进行交流,提高自己的应变能力。