指导意见:你好,这个情况,应该考虑是肾虚或者是腰肌劳损的情况,与受凉,劳累,床铺过软等情况有关系,可以睡较硬的席梦思床,进行体育锻炼,按摩理疗治疗,同时应用舒筋健腰丸,六味地黄丸治疗,避免受凉,劳累等,希望我的回答你满意祝你健康快乐。