每天早晨吃早饭,午饭吃水果喝脱脂牛奶,晚上什么？每

病情分析： 您好，首先要排除其他疾病引起，放松心情，睡前泡泡脚，喝杯热牛奶意见建议：无效果去医院检查，必要时用安眠药，并没想象的那么大依赖性急副作用，但需经医生看过，明确病因

问题分析：您好！根据您的描述，有可能是左跟腱滑囊炎，跟腱止点的前、后部和前下部，各有微小的滑膜囊，跟腱滑囊炎是指上述滑膜囊积液、肿胀和炎性反应。由外伤、劳损、骨刺等均可引起。意见建议：建议您采用针灸、理疗、按摩等保守治疗，可采用局部封闭治疗，也可采用小针刀治疗，加强跟部功能锻炼，注意跟部防寒保暖。

指导意见：你好一分钟的瘦腿操可以瘦整个大腿以立正的姿势站着、两手放在身体两侧弯曲膝盖两手碰触脚趾（此时不要太用力）诀窍在于不弯曲背部肌肉只弯曲膝盖再轻轻回到原来的姿势这个动作大约为3秒刚开始做的时候以1O秒钟做3次为目标习惯后再加速吧

指导意见：您好，肩周炎是由于肩关节周围韧带肌肉等等软组织粘连，无菌性炎症等等导致的一个疾病，自己治疗的话就是采取外敷膏药，热敷，功能锻炼等等，功能锻炼很重要，就是练习上抬肩部，旋转运动等等，可以松解粘连，如果症状比较严重的，则要积极进行治疗，包括小针刀松解术，肩关节注射治疗等等，效果不错

病情分析： 头晕可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的,另外注意腔隙性脑梗塞,高血压,都有可能的.意见建议：必要时到医院作一次,全面检查找到原因,针对性的治疗才行

你好,中医认为这是阴虚而火旺的原因,可以服用中成药知柏地黄丸进行治疗.睡前多喝温水.注意运动。

性冷淡是一种女性最常见的性功能障碍，主要表现为性生活时没有快感而对性生活丧失兴趣，处于被动应付状态，最终导致性厌恶，严重影响夫妻感情，以至婚姻破裂　锻炼“性肌”可有效矫治女性性冷淡。即女人集中精力收缩尿道、直肠和阴道括约肌来锻炼性肌，可非常有效地改善她的性反应能力，促进与丈夫作爱时同步达到性高潮　性肌是一种悬带状肌肉，附着在人的耻骨和尾骨上，是骨盆表面肌系统的重要结构。这种鲜为人知的性肌，能使女人的直肠、尿道及阴道括约肌相互作用，并在很大程度上决定性器官的正常运转。性肌的强度和弹性对增强女性性反应至关重要。所以，女性学会锻炼自己的性肌，可以增强性感和促进身心健康　锻炼性肌方法很简单，保持性肌的弹性和强度也无需多大努力，可以在排尿、平卧床上时、甚至看电视时屏气收缩尿道和阴道括约肌100-20次，然后慢慢放松，即可使性肌的弹性强健起来。锻炼有素的强壮性肌，通过有节制地性交，到“徐娘半老”时也完全可以保持良好的状态，性医学研究认为，性肌虚弱与性功能障碍和一些疾病的发生有直接关系。

你好!建议夫妻之间加强沟通,这不能强求,随着性经验的积累,也许你老婆就会接受不同体位的了。

病情分析： 你好， 拉肚子可能是 胃肠炎，多与饮食不当有关。你可以口服氧氟沙星、654-2片。意见建议：适当多饮水可以放点食盐，暂时少进食，可以吃些易消化食物如米粥、面条

病情分析： 手发麻亦可是气血不足造成,既是血虚.因为阳气虚弱,造成血虚,并且阳气无力行血,血液就达不到血管末梢.意见建议：建议：手脚是人体的末梢,因此血虚会有发麻的感觉.平时注意保养,阳虚应该少吃寒凉食物+++