病情分析: 需要考虑是否疲劳。指导意见:像你诉说的情况,如果长期缺乏运动,突然增加运动会诱发局部肌肉酸痛,不适感,假如是的话,可以通过休息,按摩,热敷措施,多半可以好转,建议你如果没有好转,就需要通过检查明确具体情况,再做相应处理。