这种说法有一定的正确度,但是也不一定完全是有效的,因为也要根据个人的体质而言,另外如果想要带些快一点的话,可以采用多运动的方式,因为运动之后,有利于毒素的排出,这样子也会起到减肥的效果。
但是是需要长期的坚持才看得见效果的。