你说的情况晕车和自我的体质有关系,应该注意日常的保养多喝汤忌辛辣,吃一些蔬菜水果比较好的指导意见应该注意日常的保养不要吃辛辣油腻的食物,积极锻炼身体,调整生活的习惯,可以调整心情,晕车可以吃一些晕车药等,锻炼身体有一定的帮助