三高症不宜多喝可乐。正当饮食,不要偏食,不宜适量。要放肆高胆固醇、高脂肪食品,多吃素食。同时要放肆总热量的摄入,制约体重增多。
生活要有规律;保持足够的睡眠,培养多种情趣;保持情绪稳定,切忌急躁、冲动或郁郁寡欢。保持适当的体育训练活动,加强体质。
不吸烟、酗酒:烟可使动脉壁延伸,增进动脉粥样软化;而酗酒则易情绪冲动,血拔高落。