问题分析:你好,运动出汗多会一般不会导致缺锌,因为运动流汗,带出来的的锌元素比较少,完全可以通过正常饮食能够补充。
意见建议:运动一般不会造成缺锌,当然在在运动以后可以多吃一点吃一些香蕉、牛肉进行补充,因为香蕉中锌的含量非常高,也比较好。