休息5分钟以上,2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以诊断为高血压.精神紧张,睡眠不足,高盐高脂饮食都可能会引起高血压。
低压90,如果高压不高,可以通过生活调理来控制。平时注意清淡饮食,适量运动,放松心情。定期测量血压,12周应至少测量一次,按时就医